Construção civil: atenção redobrada com a saúde dos ossos e articulações

Carregar peso, subir escadas, abaixar muitas vezes ao dia e até manter posturas repetitivas fazem parte da rotina de quem está nos canteiros de obra. Mas esses esforços, quando não acompanhados de cuidados, podem causar dores na coluna, problemas nos joelhos, tornozelos e ombros, regiões que costumam sofrer bastante no dia a dia.

Por isso, o Dia do Ortopedista, comemorado hoje, 19 de setembro, é uma ótima oportunidade para lembrar a importância desses profissionais, que não cuidam só de fraturas e lesões, mas também ajudam a prevenir problemas de mobilidade, que acabam interferindo nas tarefas cotidianas.

Para se proteger, algumas atitudes simples já ajudam muito:

>> Alongar antes e depois da jornada de trabalho;

>> Usar corretamente os equipamentos de proteção;

>> Respeitar os limites do corpo ao carregar peso;

>> Manter atenção à postura, principalmente ao se abaixar ou levantar.

No Seconci-Rio, os trabalhadores contam com o apoio da equipe de ortopedia, que orienta, diagnostica e acompanha cada caso. Além das consultas, há encaminhamento para exames, orientações sobre ergonomia e suporte em fisioterapia, quando necessário.

Para Sérgio Luiz Cruzeiro, médico ortopedista do Seconci-Rio, “cuidar da saúde musculoesquelética não precisa ser complicado. Pequenas atitudes, como alongamento e boa postura, já fazem uma grande diferença. O mais importante é não esperar a dor aparecer para procurar ajuda”, conclui ele.